三高
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                          人得了三高怎么辦

                          (本文章來源于仙風閣,文章地址:http://www.sangao120.com/yufang/2020/1225/699.html)

                          三高是指血壓、血糖、血脂均升高的通俗說法。如果一個人的血壓高于140mmHg,90mmHg,血糖在空腹時高于7.0mmol/L,餐后兩小時高于11.1mmol/L,或血脂成分膽固醇升高,甘油三酯升高或低密度脂蛋白升高,我們稱之為三高。那么得人了三高怎么辦呢。下面我們將為您詳細介紹。

                          得了三高的患者

                          三高怎么控制

                              第一、控制飲食是非常重要的一環,因為飲食因素是導致三高的共同基礎,只有采取措施控制飲食,采取合理的飲食方式,才能夠使血壓、血脂、血糖得以控制。平時應當避免攝入過多的鈉鹽,避免過咸的食物,以免血壓升高;避免吃動物的內臟、腦髓這類的食物,因為容易使膽固醇升高;避免油炸或比較肥膩的食物,容易使甘油三酯升高。如果血糖升高時應當多進食新鮮的蔬菜,含糖分比較低的水果。合理控制飲食是控制三高的基礎。

                          有氧運動

                              第二、適當的運動。適當的運動有利于血壓、血脂、血糖的降低。運動的方式以有氧運動為主,每日運動30分鐘左右,每周可以活動3-5次,避免劇烈的運動。

                              第三、規律的服用藥物。及時根據血壓、血脂、血糖的水平,調整藥物的劑量和種類,使血壓、血脂、血糖盡量都控制在正常的范圍之內。只有把它們控制到非常合理的水平,才能避免這三種危險因素對心、腦、腎臟的損害,以免對人造成更嚴重的不良后果。

                          三高如何調理

                             三高可以通過簡單的飲食習慣來改善,只需要掌握正確的飲食原則,注意每日飲食的五大營養要素,包括蛋白質、糖類、脂肪、維生素、礦物質,主要從動物、植物的食物源中獲得而非加工食品,將精制淀粉類逐漸改成粗糧,比如把白米飯、面包、糕點改成五谷雜糧。在食物方面,要保持其原始狀態,不破壞食物的原貌,例如不吃薯片,而吃完整的馬鈴薯,在烹飪方面,注意不破壞食物營養成分的烹飪方式,建議以水、菜、油的順序進行,即用水煮菜,然后在菜上淋油來調味。

                          三高的調理

                          三高怎么治療效果好

                              現代醫學對三高的治療方案主要是對癥治療,你血糖高了,給你開降糖藥,你血脂高了,給你開降脂藥。結果怎么樣呢,降糖藥沒有把血糖控制下來,就打胰島素,胰島素還控制不下來,就加量,結果情況越來越糟糕。這就是現代醫學治療三高的現狀。對癥治療只是短時間抑制癥狀、減輕痛苦,卻對于疾病的治療并沒有太多幫助,不管你的癥狀如何,癥狀都不是疾病本身,它只是身體的信號。我們不應該站在抑制癥狀的層面談治療,因為抑制癥狀不等于治療。不能識別并去除病因,就無法從根本上治療疾病。

                           三高怎么治療

                              當現有醫學理論無法解決三高帶來的問題的時候,我們是不是該換一種思維,對于三高的治療我們需要的不是"對癥"而是"對根",任何疾病,一定有發病的原因和致病條件,只有找到根源,對它進行干預,這樣的治療才能更徹底。仙風閣專注三高10余年,在三高的調理方面有著豐富的經驗,我們推出的《非藥物逆轉代謝病》對根治療法幫助了上千的三高患者成功降三高,讓他們停止了藥物的服用


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